Rojava News: Nîsk ji ber tama wê, û herweha mifayên wê ye tenduristî, û kêmbûna nirxa wê yek ji xwarinên esasi yê rojhilatanavîne.
Li gorî pisporên xwarinan, nîsk yek ji giringtirîn çavkaniyên brotine, hesin, û vîtaminê ye, û xwarina wê rojane laşê hêzê dide laşe mirov.
Li gorî raportake tendurîstî; mifayên nîskê weha ne.
- Nîsk çavkaniya brotina bê kolîstrole ya di goştê sor de heye, û bi vê yekê nexweşiyên dil kêm dike.
- Nîsk têre bi lîfên karê mîdê hesan dike, û laş ji penceşêra Kolon.
- Nîsk dil diparêze ji ber tirşava folîk û magnîziyon tê de heye.
- Yek qedeh ji nîskê rojane, têra laş ji hesin dide, û wî ji kêmxwîniyê diparêze.
